برگزاری دوره آموزشی کنترل هوش هیجانی ویژه نوجوانان در مرکز آموزش شهرداری گرگان

در ابتدای این دوره آموزشی، خانم نیرومند با اشاره به اهمیت کنترل هیجانات خطاب به نوجوانان گفت: نوشتن روزانه احساسات، افکار و واکنش‌ها یکی از موثرترین راه‌های تقویت هوش هیجانی در ما است. این تمرین باعث می‌شود بتوانیم الگوهای رفتاری خودمان را بهتر بشناسیم.

وی افزود: باید بتوانیم روش‌های تقویت هوش هیجانی را از شیوه‌هایی نظیر ارتباط قاطعانه ، پاسخ دادن به جای واکنش نشان دادن، گوش دادن فعال و تقویت انگیزه و اعتماد به نفس ارتقاء دهیم.

در ادامه، مدرس دوره با استفاده از تکنیک‌های روایت‌گری قصه، بازی‌ها و نقاشی و طراحی، مفاهیم مرتبط با کنترل خشم را به نوجوانان آموزش داد.